いびきというと中年のおじさんしかしないイメージがあると思いますが、子供の約１割が２～６歳のうちにいびきをかきま […]
私たちの身体は10時～14時に眠くなるように作られています。ですからこの時間にカフェインを摂取する人は多いでし […]
Amazon.co.jpでリッチパウダーの「国産原料、国内生産のグリシン1kg 【3gぴったり計量スプーン付き […]
花粉症の方にとっては地獄の季節がやってきました。日本で特に激しいのはスギ花粉で、２月３月にピークを迎えます。 […]
生理中はあまりに眠くなってしまい、家事や仕事どころではなくなることってありますよね。この問題には本当に多くの女 […]
生理には女性ホルモンの働きが大きくかかわっていますが、ホルモンの多くは睡眠中に分泌されます。睡眠が十分ならば問 […]
お風呂に入るとたくさん汗が出るので、寝る前に何か飲みたくなることがありますよね。 これはちょっとした水分補給と […]
ときに、睡眠障害を解決するために睡眠薬が処方されることがあります。 しかし多くの方は睡眠薬に対して「怖いイメー […]
「仕事をするつもりだったのに…。」「大事な会議だっていうのに…。」「寝たら生活習慣が崩れるから嫌だけど…眠くて […]
大手通販サイトAmazonでファインの「グリシンプレミアム（レモン風味）」を購入しました。 こちらは私が今まで […]
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