「寝る子は育つ」という言葉をよく耳にするおかげで、ほとんどのお母さんお父さんが、子供にとって睡眠が重要だという […]
あなたの周りに、少しくらい人から意見されたり、気に入らないことがあった途端、 いきなり怒り出して収拾がつかなく […]
エジソンが電球を開発してからというもの、人間の生活リズムは壊れ続けています。大人は遅くまで働き、子供は遅くまで […]
お母さんになってばかりの女性の多くは、マタニティーブルーになって、 情緒不安定な毎日を過ごすことになります。 […]
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あなたがお母さん、お父さんなのであれば、こんな悩みを抱えているかもしれませんね。 「子供が寝てくれない」 「言 […]
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メラトニンは、私達の身体に眠気を引き起こす睡眠ホルモンとして有名で、睡眠不足を改善するには「いかにしてメラトニ […]
テレビをつけているとたまに、 「５０歳なのにこんなに若いなんてすごーい！」なんて言われている人がいます。 そし […]
世界には、白夜呼ばれる１日中光に包まれた地域があります。 私達の暮らしている日本のように、朝明るくなって、夜暗 […]
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