いびきをかくと睡眠の質が落ちますし、放置していると病気につながることもあります。また一緒に寝ている方に迷惑をか […]
あなたの周りに、少しくらい人から意見されたり、気に入らないことがあった途端、 いきなり怒り出して収拾がつかなく […]
お布団でぐっすりと眠って快適な朝を迎えるはずが…、起きたらまだ外は真っ暗！時計を見たら３時間しか経っていない。 […]
エジソンが電球を開発してからというもの、人間の生活リズムは壊れ続けています。大人は遅くまで働き、子供は遅くまで […]
私達の頭の中には、電気屋さんでは到底変えないような、 超高性能なスーパーコンピューターである脳が入っています。 […]
大手通販サイトAmazonでファインの「グリシンプレミアム（レモン風味）」を購入しました。 こちらは私が今まで […]
快眠を得るために一番重要なことは、生活を変えることです。 朝はしっかりと日光を浴び、適度な運動をして、栄養バラ […]
大手通販サイトAmazon.co.jpで高評価を得ているトリプトファンサプリメイトである、バランスボディ研究所 […]
あなたはこういうタイプの人ですか？ 遅くまで深夜アニメを見ている。 日付が変わってもゲームしたり漫画を読んだり […]
昔、多くの学校でこのような教えがされていました。 「水分補給は禁止！今日の部活は１日中動き続けろ！」 「試験前 […]
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