エジソンが電球を開発してからというもの、人間の生活リズムは壊れ続けています。大人は遅くまで働き、子供は遅くまで […]
メラトニンは、私達の身体に眠気を引き起こす睡眠ホルモンとして有名で、睡眠不足を改善するには「いかにしてメラトニ […]
テレビをつけているとたまに、 「５０歳なのにこんなに若いなんてすごーい！」なんて言われている人がいます。 そし […]
多くの社会人はよくこう言う「朝は頭がボーっとして調子が悪い」「俺、スロースターターなんだよ。」 どうやら朝は寝 […]
睡眠学習という言葉を聞くようになったのは、スピ●ドラーニングという英語勉強ＣＤが流行りだしたころでしょうか。 […]
私たちは、眠っている間とても無防備な状態になります。 眠っている間だと、小さな変化に気が付かなくなりますし、 […]
「ちょっと昼寝しようかな…。」 そんな言葉を聞くと、多くの方は悪いイメージを持つと思います。 私の場合、リビン […]
「今日は気分が乗ってるからな。やりたいことがあるし徹夜だ！！」 そういって寝ずに次の日の仕事や学校へ向かったこ […]
あまり意識したことがないかもしれませんが、人間以外で睡眠不足になる動物を知っているでしょうか？ 実は、あたりま […]
好きだけど手が届かない人とデートできたり、 大事な人が銃で撃たれてしまったり、 友達と話していたはずなのに、相 […]
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