ここ数十年で日本はすっかり長時間労働のストレス社会になってしまいました。その影響もあり、面倒くさがってお風呂に […]
私達の頭の中には、電気屋さんでは到底変えないような、 超高性能なスーパーコンピューターである脳が入っています。 […]
「寝る子は育つ」という言葉をよく耳にするおかげで、ほとんどのお母さんお父さんが、子供にとって睡眠が重要だという […]
あなたの周りに、少しくらい人から意見されたり、気に入らないことがあった途端、 いきなり怒り出して収拾がつかなく […]
エジソンが電球を開発してからというもの、人間の生活リズムは壊れ続けています。大人は遅くまで働き、子供は遅くまで […]
お母さんになってばかりの女性の多くは、マタニティーブルーになって、 情緒不安定な毎日を過ごすことになります。 […]
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あなたがお母さん、お父さんなのであれば、こんな悩みを抱えているかもしれませんね。 「子供が寝てくれない」 「言 […]
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メラトニンは、私達の身体に眠気を引き起こす睡眠ホルモンとして有名で、睡眠不足を改善するには「いかにしてメラトニ […]
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