「あー、起きれない。」「寒っ、二度寝しよう」「お布団温かいなぁ…。」 なんて毎朝思っている方はたくさんいるかと […]
現代は超ストレス社会い言われるほどで、長時間労働や嫌な人間関係のおかげでセロトニンが不足しがちです。 セロトニ […]
メラトニンは、セロトニンという快楽物質を原料に作られている睡眠ホルモンです。私たちに自然ね眠りを促してくれるた […]
大手通販サイトAmazon.co.jpで高評価を得ているトリプトファンサプリメイトである、バランスボディ研究所 […]
グリシンは保存料などとして良く使われるアミノ酸です。非必須アミノ酸で外から摂取しなくても体内で作り出せるのです […]
トリプトファンは、セロトニンやメラトニンに変化して睡眠をサポートしてくれる快眠に欠かせない成分です。 ただ必須 […]
今日も忙しい仕事を終えてやっと念願の就寝。なのに頭が冴えて全然眠れない。明日も朝から仕事だっていうのに、睡眠時 […]
酢酸リナリルには「鎮静作用」と呼ばれる効果があり、活発になった交感神経をリラックスさせてくれます。 寝るときに […]
トリプトファンは眠りを深くして睡眠の質上げることにも、寝つきを良くすることにも役立ちます。ただ人間が体内で作る […]
以前グリコから「ＧＡＢＡ」というチョコレートが発売して、一時期大人気になっていることがありました。覚えているで […]
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